Liste de sites à distance
Prépare les sources qui aspirent ton attention avant de lancer la session.
Protection attentionnelle
Un bloqueur de distractions qui ne se contente pas de bloquer.
FocusMind aide à mettre les sites tentants à distance pendant une session, puis relie les interruptions à ton énergie et à la qualité du travail.
Méthode
Bloquer moins, comprendre mieux.
Tracker d’interruptions
Note ce qui a réellement coupé le bloc : téléphone, notification, collègue, site ou pensée parasite.
Lecture sans culpabilité
Le but n’est pas de te juger, mais d’identifier les conditions qui rendent le focus plus fragile.
Usage concret
Le bon moment pour couper les distractions, c’est avant l’effort.
La plupart des interruptions gagnent parce qu’elles sont déjà ouvertes, visibles ou attendues. FocusMind crée un cadre simple avant le chrono : une tâche, une liste de blocage, un environnement plus calme.
Définir la session
Choisis le bloc de travail et la priorité qui mérite d’être protégée.
Mettre les sources à distance
Sites, applis ou notifications : tu réduis les portes d’entrée avant le démarrage.
Lire les motifs
Après quelques sessions, les sources récurrentes deviennent visibles.
Pour qui
Utile quand l’attention saute avant même que la tâche devienne difficile.
Freelances
Garder les réseaux et les messages hors du champ pendant les livrables.
Étudiants
Créer des blocs courts et propres pour réviser sans alterner avec les onglets faciles.
Équipes
Identifier si la fragmentation vient des outils, des réunions ou des habitudes de réponse immédiate.
Questions fréquentes
Bloqueur de distractions, en pratique.
Est-ce seulement un bloqueur de sites ?
Non. Le blocage aide sur le moment, le suivi aide à améliorer l’environnement de travail.
Est-ce disponible gratuitement ?
La base du blocage est pensée pour démarrer gratuitement. Les rapports avancés sont dans FocusMind+.
Est-ce adapté au deep work ?
Oui. Les longues sessions gagnent beaucoup quand les sources de fuite sont traitées avant le chrono.
Protège ta prochaine session.
Choisis une tâche, ferme les portes faciles, puis observe ce qui reste vraiment difficile.
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