Préparation courte
Tu définis le livrable attendu avant de démarrer, pour éviter le faux focus.
Timer 90 minutes
Un timer Deep Work pour protéger les blocs qui comptent vraiment.
Un long timer n’est utile que si le bloc est préparé. FocusMind associe intention, durée, protection des distractions et bilan d’énergie pour rendre le travail profond durable.
Pourquoi un timer dédié
Le Deep Work demande une entrée et une sortie, pas seulement un compte à rebours.
Bloc protégé
Le timer garde une frontière claire autour du travail long et coûteux.
Bilan final
Énergie, qualité, interruptions et notes utiles nourrissent les prochains blocs.
Formats conseillés
60, 75 ou 90 minutes selon la charge mentale.
Un timer Deep Work doit rester flexible. Une tâche technique très dense peut mériter 60 minutes propres, tandis qu’un travail stratégique peut demander 90 minutes si l’énergie est haute.
Bloc dense
Idéal pour code, correction, analyse ou décision précise.
Bloc équilibré
Assez long pour entrer en profondeur sans trop tirer sur l’énergie.
Bloc profond
À réserver aux fenêtres où ton cerveau a réellement de la marge.
Bonnes pratiques
Un timer Deep Work fonctionne mieux avec quelques règles simples.
Une sortie attendue
Tu sais ce qui doit exister à la fin : brouillon, décision, chapitre, composant, plan.
Pas de multitâche
Le bloc ne sert pas à avancer “un peu partout”, mais à traverser une seule difficulté.
Recharge réelle
Après un bloc long, FocusMind remet la récupération dans le système au lieu de l’oublier.
Questions fréquentes
Timer Deep Work, sans folklore.
Faut-il toujours faire 90 minutes ?
Non. La bonne durée dépend de l’énergie, du contexte et de la complexité de la tâche.
Quelle différence avec Pomodoro ?
Le Pomodoro aide à démarrer. Le Deep Work protège une continuité plus longue quand la tâche l’exige.
Comment savoir si le bloc était bon ?
FocusMind regarde la durée, mais aussi l’énergie après, les interruptions et la qualité ressentie.
Prépare ton prochain bloc profond.
Choisis une sortie claire, lance le timer, puis garde une trace utile de la session.
Ouvrir le timer